Psicoterapia
“La chiave della psicoterapia è la comprensione. Senza di essa nessun approccio o tecnica psicoterapeutica ha senso o è efficace a livello profondo. Solo con la comprensione si è in grado di offrire un aiuto reale.”
(Alexander Lowen)
Cos’è la psicoterapia? Possiamo definirla da un punto di vista tecnico come un percorso di trattamento dei disturbi psicologici che si realizza in una serie di incontri con un professionista psicoterapeuta. Lo scopo è quello di promuovere un cambiamento tale da alleviare in modo stabile alcune forme di sofferenza emotiva, aiutando quindi la persona a vivere meglio. La psicoterapia è anche una grande opportunità di crescita, è un processo di comprensione di sé, di come si dà significato alla realtà e a se stessi. I terapeuti utilizzano diversi tipi di psicoterapia e le tecniche di intervento variano in base al modello teorico di riferimento (Psicoterapia Cognitivo Comportamentale, Psicoterapia Dinamica e Psicoanalisi, Psicoterapia Familiare…). Tutte hanno lo scopo di comprendere e superare disagi di origine psichica mediante il colloquio, la parola. La scelta della terapia dovrebbe essere basata sui bisogni del paziente e il riferimento a linee guida autorevoli che raccomandano trattamenti specifici per specifici problemi. Solo alcune psicoterapie infatti sono state sottoposte alla sperimentazione scientifica e sono considerate psicoterapie efficaci e la ricerca in questo ambito ha proprio lo scopo di comprendere i disturbi psicologici, definire le ipotesi di trattamento e verificarne l’efficacia attraverso metodologie rigorose.
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